Centrarse y Estar Presente


“Estamos aquí  y en ningún otro lugar.

Puesto que estamos aquí…

Por que no estar aquí?”

 

Tres sesiones en las que despertamos los recursos de Respiración, Movimiento Consciente y Sensación Corporal Interior, y con ellos exploramos dos cualidades esenciales en el desarrollo del ser humano: Centrarse y el Estar Presente

 Abordamos temas basicos como:
  • Auto-cuidado
  • Respiración
  • Movimiento Consciente
  • Sensaciones Corporales Interiores
  • Conciencia Plena
  • Expresión Creativa

Aquí y ahora nos devuelve a nuestra única realidad y nos quita de la franja fantasiosa de maya en nuestra mente. Aquí y ahora nos recuerda que pensamos, sentimos y hacemos aquí y ahora en este momento. Es una forma de centrarnos instantáneamente.

~ Tomás Rouzer.

9 horas distribuidas en tres sesiones de tres horas cada una.

Centrarse y Estar Presente: Lo Básico ~ Diseñado por Lidia Elías -Copyright 2008

Lidia Elías© ~ Investigadora, consejera, terapeuta creativa, profesora. Con Maestría en Desarrollo de Recursos Humanos, con formación y experiencia en Somática, Meditación, Movimiento. Enfatiza creatividad, integración, consciencia, intuición, espiritualidad en su investigación y práctica.

Informes: conscienciacreativa.com@gmail.com

Realizado: Varias veces.